やせる！老けない！　チアシード　レシピ【電子書籍】[ 柳澤英子 ] : チアシード、気になります。

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ダイエット達人ならではの超健康食材レシピ。＜BR＞＜BR＞体にいい油・オメガ3でアンチエイジング！＜BR＞食物繊維で腸すっきり！＜BR＞……チアシードは、海外セレブから火がついたスーパーフード。＜BR＞＜BR＞本書は、大ヒット本『やせるおかず　作りおき』の著者で、＜BR＞1年で26キロやせた料理研究家・柳澤英子さんが＜BR＞毎日食べているチアシードのレシピ集。＜BR＞＜BR＞やせる食べ方のルールに基づいた料理は、驚きの食感、おいしさ。＜BR＞チアシードを入れたら料理の手間が省ける発見も！＜BR＞野菜をふんだんに使った和洋中華からスイーツまで。＜BR＞チアシード使いのコツもわかります。＜BR＞＜BR＞スムージーやヨーグルトに混ぜて食べるだけじゃ、もったいない！＜BR＞＜BR＞【ご注意】※この作品はカラー版です。画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 >>詳細を見る