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チアシードで置き換えダイエット
楽天でも人気のチアシードで置き換えダイエット！
チアシードとは・・・
一般的なチアシードは、黒いチアシードが有名なんですが、今回紹介するチアシードは、な、なんと！ 白いチアシードです(^^)
このチアシードは、中南米原産の種子植物で、学名は、Saivia hispanica Lといい、あの有名なコロンブスがこの地に来る以前からこの地域には、マヤ族の先住民が住んでおり、この頃から、チアシードは人の生きる源、大切な栄養源で主原料だったとの事です。
【チア】とは、マヤの言葉で強さと言う意味で、【シード】とは、種と言う意味です。つまり強さの種と言われ、その名前の通り、昔からチアシードは人々を守ってきました。
チアシードは、水で膨らむ為、満腹感があり、置き換えダイエットに最適な食材です。チアシードでダイエットしてみてはいかがでしょうか.
がんばれダイエット！あなたに合ったダイエット方法の紹介
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