![はじめての酵素玄米 [ なでしこ健康生活 ]](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3336/9784906913336.jpg?_ex=128x128) |
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| veggy Books なでしこ健康生活 はつが キラジェンヌ発行年月：2015年04月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784906913336 1章 「ごはん」から美と健康を叶えよう（Koso Genmai Story 体験談1ー柴田真希さん「27年間悩んだ便秘が3日で解消 私の人生を変えた玄米と雑穀」／Koso Genmai Story 体験談2ー池田祐樹さん・清子さん「アスリートの栄養管理に“勝負米”は発芽玄米」 ほか）／2章 パーフェクトフード なでしこ式酵素玄米（「なでしこ式酵素玄米」って？／キレイと健康を叶える玄米 ほか）／3章 はじめよう！なでしこ式酵素玄米生活（なでしこ式酵素玄米のつくり方／熟成されてもっとおいしく ほか）／4章 酵素玄米＆おかずのレシピ（ごはんのレシピ／プレート・お弁当のレシピ ほか） なでしこ式酵素玄米ー炊飯器でつくれる究極の健康美容食。美肌、アンチエイジング、便秘解消、無理ないダイエットetc．酵素玄米とおかずの体調改善レシピ40。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 科学・技術 医学・薬学 家庭の医学 科学・技術 医学・薬学 公衆衛生学・予防医学
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